絶食日数=回復食日数 まずは、こちらから。 週末の休みを利用して、2日や3日の断食をする方も多いと思います。タイトル通り2日の断食であれば回復食も2日必要です。 食事をしなかった断食より回復食の方が大切とも言われますよね。
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